Что можно пить кормящей маме?

кормящая мама и малыш

Кормящая мама должна следить не только за тем, что она ест, но и отдавать предпочтение определённым напиткам, которые будут благоприятно влиять и на ребёнка. Самый лучший вариант – пить чистую питьевую воду.

Абсолютно противопоказаны газированные напитки, поскольку газы, которые содержатся в такой воде, активизируют процессы брожения в кишечнике. А детки и без того страдают от колик, поэтому не стоит ухудшать ситуацию.

Кроме того, подобные напитки изобилуют красителями, консервантами и прочей вредной химией, которая с лёгкостью попадёт в грудное молоко.

Из соков лучше остановить свой выбор на яблочном, причём, приготовленный из зелёных сортов яблок, чтобы не спровоцировать диатез у малыша. Настоятельно рекомендуется употреблять кисломолочные и молочные напитки. Разрешается пить тонизирующие напитки, такие, как чай и кофе, только не слишком крепкие. Исключить следует алкогольную и слабоалкогольную продукцию, так как алкоголь легко проникает в молоко и может вызвать у крохи отравле-ние или отклонения в развитии.

В целом рацион питания кормящей мамы лучше согласовывать с профессиональным консультантом по грудному вскармливанию. Здоровье ребёнка во многом зависит от того, чем питается кормящая мама. Это надо понимать!

Комментировать