Картошка, как детское питание

картофель

Вопрос детского питания является особенно трепетным для родителей, ведь от того, как будет питаться их любимое чадо, непременно, будет зависеть его общее состояние, здоровье и развитие. Поэтому к проблеме выбора детской еды большинство мам и пап подходят крайне серьёзно. Но все ли из них знают, что самый обычный картофель является гарантией правильного питания и здоровья их малыша?

Наверняка, те, кто не знал, что картофель является самым полезным овощем в рационе детей, сейчас очень обрадовались, так как картошка представляет собой самый популярный овощ, который доступен для приобретения и потребления в течение целого года.

Картошка в детском питании не только полезна из-за содержания большого числа полезных минеральных веществ и витаминов, но и так как этот продукт стимулирует ребёнка употреблять в пищу большее количество свежих и полезных овощей.

Знаете ли вы, что именно в картошке содержится предостаточно необходимого малышу магния, калия, который, как известно, важен для правильного функционирования не только сердца, но и всей сердечно-сосудистой и нервной систем, цинка, железа, витаминов группы В, витаминов С, Д, Е, а также фолиевой кислоты, каротина и органических кислот.

Очевидно, что картофель необходим в рационе малышей, но когда и как его туда вводить?

Картошку, в качестве детской еды, можно включать в питание малыша уже с 6 месяцев без любых добавок – соли, масла либо сливок. В пюре для малыша необходимо добавлять грудное молоко.

В детском питании картофель в виде прикорма можно вводить с 6 месяцев в виде однокомпонентного пюре, с добавлением грудного молока (без добавления соли, масла или сливок).

Ребёнку постарше можно давать картофель в любом виде, кроме жареного, так как он не является здоровым питанием. Также нужно исключить потребление картофельных чипсов, так же вредных для здоровья. Если картофель тушить, варить, запекать, то в нём не будет ни капли холестерин и жиров.

Приятного аппетита вам и вашим детям!

Комментировать