Питание ребенка

Приучаем малыша кушать за столом

Все дети подрастают и взрослеют, поэтому неминуемо наступает момент, когда их нужно отучать от бутылочки и начинать кормить за столом. Молодой маме необходимо как следует подготовиться к этому ответственному делу, ведь кормление малыша на кухне может таить в себе опасности, если не соблюдать некоторых правил поведения.


Если ребенок плохо ест

Многие родители сталкиваются с проблемой плохого аппетита у ребенка. Что с ним ни делай, а он отказывается принимать пищу. Мамы и папы уже и танцуют, и поют, лишь бы только малыш проглотил кусочек. Можно ли что-то поделать с плохим аппетитом?


Каким должно быть питание ребёнка, чтобы он меньше болел?

питание ребёнка

Статистические данные свидетельствуют, что только 22% детей, приходящих в первый класс, можно считать полностью здоровыми. А ведь об этом наверняка мечтают все родители. Познакомимся с правилами, которые сформулировали врачи в ходе Европейского Конгресса по вопросам школьной и университетской медицины.

Первое правило касается вкусной и здоровой еды. Принято считать, что любой ребёнок любит фаст-фуд, который уж точно нельзя назвать полезным. На самом деле это не так, он просто любит вкусно поесть. Нужно искать замену: если ребёнок любит пиццу, предпочитая её домашнему обеду, возможно, его устроит, если вы приготовите ему овощное рагу или французское соте, тортики и пирожные, без которых не могут жить сладкоежки, надо попытаться заменить гораздо более полезными сухофруктами.


Сладости в борьбе с ожирением?

сладости

Результаты некоторых исследований опровергают вполне устоявшиеся мнения, которые уже давно воспринимались абсолютным большинством как некие аксиомы. Так, все давно привыкли считать, что сладкое в избыточных количествах вредит здоровью, приводит к ожирению со всеми вытекающими из этого последствиями. Кажется, у сладкоежек есть повод возрадоваться!

Учёные Университета из штата Луизиана в США пришли к выводу, что у подростков, употребляющих сладости в чрезмерных количествах, шансов страдать от ожирения, как ни странно, меньше, чем у их сверстников, которые не любят конфеты или едят их в весьма ограниченных количествах.


Питание до года

кушает малыш

Питание детей годовалого возраста имеет ряд особенностей. Прежде всего – это необходимость постепенного перехода к блюдам с общего стола, которые вытесняют протертые и гомогенизированные продукты. Конечно, любого ребёнка привлекают новые, незнакомые блюда, включая чипсы и кусочки фруктов.

Задача мамы – обеспечить здоровое питание малыша, основы которого как раз и закладываются в этом возрасте. Ребёнок не выбирает себе продукты сам, ответственность за правильное формирование меню лежит, безусловно, на маме.


Цитрусовые детям

ребёнок в апельсинах

Цитрусовые – это не только замечательный источник витаминов, но и любимые фрукты большинства деток. Но можно ли давать маленьким детям цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны, помело)?


Каким должен быть рацион школьника

рацион школьника

Питание является одним из тех первостепенных факторов правильного развития ребёнка. От того, как он ест, будет зависеть и то, как он учится, и как себя чувствует и как растёт. Поэтому к составлению рациона школьника необходимо подходить очень ответственно, совмещая при этом вкусы и предпочтения ребёнка с полезностью пищи, которую вы ему даёте.


Тыква в рационе питания ребёнка

тыква

Тыква очень полезна детям. Она является незаменимым источником клетчатки, которая способствует нормализации функционирования пищеварительной системы. Тыква вообще благоприятно влияет на работу многих внутренних органов. Но надо помнить о том, что она обладает мочегонными свойствами.


Кисломолочные продукты детям

кисломолочный продукт

Самыми первыми в рацион питания крохи из кисломолочных продуктов вводятся смеси, затем на смену им приходит кефир, а потом и творог. Кисломолочные продукты совершенно необходимы детям, поскольку содержащиеся в них молочнокислые бактерии благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта.


Картошка, как детское питание

картофель

Вопрос детского питания является особенно трепетным для родителей, ведь от того, как будет питаться их любимое чадо, непременно, будет зависеть его общее состояние, здоровье и развитие. Поэтому к проблеме выбора детской еды большинство мам и пап подходят крайне серьёзно. Но все ли из них знают, что самый обычный картофель является гарантией правильного питания и здоровья их малыша?


Страницы