Статистические данные свидетельствуют, что только 22% детей, приходящих в первый класс, можно считать полностью здоровыми. А ведь об этом наверняка мечтают все родители. Познакомимся с правилами, которые сформулировали врачи в ходе Европейского Конгресса по вопросам школьной и университетской медицины.
Первое правило касается вкусной и здоровой еды. Принято считать, что любой ребёнок любит фаст-фуд, который уж точно нельзя назвать полезным. На самом деле это не так, он просто любит вкусно поесть. Нужно искать замену: если ребёнок любит пиццу, предпочитая её домашнему обеду, возможно, его устроит, если вы приготовите ему овощное рагу или французское соте, тортики и пирожные, без которых не могут жить сладкоежки, надо попытаться заменить гораздо более полезными сухофруктами.