Питание до года

кушает малыш

Питание детей годовалого возраста имеет ряд особенностей. Прежде всего – это необходимость постепенного перехода к блюдам с общего стола, которые вытесняют протертые и гомогенизированные продукты. Конечно, любого ребёнка привлекают новые, незнакомые блюда, включая чипсы и кусочки фруктов.

Задача мамы – обеспечить здоровое питание малыша, основы которого как раз и закладываются в этом возрасте. Ребёнок не выбирает себе продукты сам, ответственность за правильное формирование меню лежит, безусловно, на маме.

В этом смысле нельзя поощрять природное любопытство ребёнка и его желание попробовать что-то незнакомое, поскольку важно оградить его от употребления вредных или, как минимум, неполезных продуктов. Не стоит идти на поводу детских требований и пытаться заменить привычную соску модной сосательной конфетой на палочке. Ребёнок должен получать только полезные продукты. Даже в качестве пробы не стоит давать специи, полуфабрикаты, продукты, консерванты.

Важен также режим питания ребёнка. В годовалом возрасте уже нет необходимости давать суп, в котором все продукты пропущены через блендер: ведь у ребенка уже есть зубы, поэтому вполне достаточно воспользоваться для измельчения ложкой или толкушкой.

Постепенно нужно приучать к фруктам: кусочек банана, мягкого печенья, яблока – всё это совсем неплохо для тренировки жевательного аппарата. Следует также помнить, что количество витаминов уменьшается прямо пропорционально количеству разогреваний, поэтому все должно быть свежим – это одно из важных правил детского питания.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Комментировать