Овуляция: симптомы и признаки

Всем известно, что овуляция – это период, когда вероятность зачатия ребенка достигает своего пика. Многие женщины следят за своим менструальным циклом и пытаются высчитать дни наступления овуляции. Кто-то делает это потому, что мечтает забеременеть, а кто-то, наоборот, чтобы быть более осторожной во время занятий сексом в эти дни. Какие признаки помогут вам определить, что овуляция наступила?

Овуляция – это выход созревшей яйцеклетки из фолликула яичника. При идеальном 28-дневном цикле она наступает на 14 день. Но, к сожалению, у большинства женщин существуют отклонения менструального цикла в ту или иную сторону, поэтому, обнаружение начала овуляции иногда является проблематичным.

Существуют некоторые признаки, которые могут дать вам понять, что овуляция началась:

ИЗМЕНЕНИЕ БАЗАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ

Во время овуляции базальная температура повышается на 0,4 – 0,8 градусов по Цельсию. Чтобы отследить начало овуляции, вам нужно взять за правило ежедневно изменять базальную температуру сразу после того, как вы проснулись. Регулярно отмечайте температуру тела в специальном графике, и вам будет легко определить наиболее благоприятные дни для зачатия.

ПРОЗРАЧНЫЕ СКОЛЬЗКИЕ ВЫДЕЛЕНИЯ

Во время менструального цикла цервикальная жидкость постоянно видоизменяется. В зависимости от фазы влагалищные выделения меняют цвет, консистенцию и обильность. Сразу после месячных цервикальная жидкость выделяется в больших количествах, затем оно понемногу уменьшается. Выделения становятся липкими и густыми, их так мало, что порой они незаметны. Незадолго от овуляции цервикальная жидкость становится более жидкой и приобретает беловатый или желтоватый оттенок. К началу овуляции выделения станут полностью прозрачными, скользкими и эластичными.

Регулярно отслеживая изменения цервикальной жидкости, вы заметите эту закономерность и легко будете определять начало овуляции.

ПОВЫШЕННОЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ

Если вы замечаете за собой, что вам хочется секса гораздо больше, чем обычно, то, скорее всего, у вас началась овуляция. Секс задуман природой как продолжение человеческого рода, поэтому, в дни, наиболее благоприятные для зачатия, ваш организм подает вам «сексуальные сигналы».

БОЛЕВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ В ПРАВОМ ИЛИ ЛЕВОМ БОКУ

Примерно в середине менструального цикла многие женщины ощущают покалывание или резкую боль в одном из яичников. У кого-то она проходит за пару минут, а у кого-то затягивается на несколько часов. Некоторые связывают эту боль с выходом яйцеклетки из яичника и раздражением слизистой оболочки.

Если вы отмечаете у себя наличие вышеописанных симптомов, то это значит, что у вас началась овуляция. Но, в некоторых случаях определить начало овуляции самостоятельно является затруднительным. Тогда нужно прибегнуть к специальным тестам на определение овуляции, которые легко продаются в любых аптеках или посетить гинеколога.

Комментировать