Женщинам не стоит увлекаться синтетическими витаминами

витамины

Исследователи из Университета Миннесоты пришли к выводу, что синтетические витамины не только не приносят пользы женщинам, но даже могут навредить их здоровью. Этот вывод был сделан на основании изучения данных по приёму в 1986, 19997 и 2004 годах в штате Айова препаратов 38 тысячами женщин. Средний возраст участниц программы на момент даты начала программы (1986 год) составлял 62 года. Выяснилось, что риск смертности среди женщин, принимавших добавки, был на 2,4% выше на протяжении всех 19 лет. Процент риска не настолько высок, чтобы делать какие-либо серьёзные выводы. Но суть исследования заключалась не в этом.

Эпидемиологу Яакко Мурсу удалось доказать, что приём наиболее популярных пищевых добавок, включая синтетические витамины, не способствует предотвращению возникновения хронических заболеваний.
Учёные считают, что опасность могут представлять мультивитаминные комплексы, железо, магний, цинк, медь, фолиевая кислота, синтетический витамин B6. Более того, несмотря на невозможность пока делать какие-либо окончательные выводы, исследователи сходятся во мнении, что переизбыток микронутриентов также опасен для здоровья, как и их нехватка.

В целом, учёные считают, что наилучшим способом поддержания здоровья, активности и работоспособности является употребление натуральных продуктов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы.

Комментировать