Женщине, которая ждет ребенка, ни в коем случае нельзя забывать о легких физических упражнениях, если она хочет, чтобы беременность и роды прошли легко и без неприятных последствий в виде испорченной фигуры и растяжек. Существует специальная гимнастика, созданная для женщин в «интересном» положении. Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, рекомендованный гинекологами для выполнения в 1-ом триместре беременности.